羊奶与牛奶有哪些不同？喝哪个更好呢？

　　其实对于牛奶和羊奶喝起来的营养价值是差不多的，也没有哪个更好喝，口味因人而异吧，大家可以按照自己的习惯选择。牛奶是我们日常饮食中非常常见的一种饮品，而羊奶则相对来说并不那么常见。但是近年来，随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始寻求可以代替牛奶的健康饮品，如同发现了羊奶一样。那么对于羊奶和牛奶两者之间的区别，我们了解了多少呢?接下来的文章中我们将来详细了解一下这两种饮品的不同。



　　羊奶和牛奶的产生方式

　　1. 牛奶来源于奶牛，而羊奶则来源于山羊;

　　2. 牛奶是以工厂配方及设备生产出来的，而羊奶则通常是农民手工生产的;

　　3. 牛奶的平均脂肪含量要比羊奶高。

　　羊奶和牛奶的味道和嗅觉

　　1. 羊奶和牛奶的味道和嗅觉差异较大，羊奶的味道较为浓郁，口感上比牛奶略微更浓厚，而牛奶则比较平淡，口感较为清淡。

　　2. 羊奶可能会有一些呛鼻的气味，而牛奶则没有这个问题。

　　羊奶和牛奶的营养价值和相关研究

　　1. 羊奶中含有更高的钙、磷、铁、镁等矿物质以及维生素B6和维生素C等，这些对于人体健康具有很好的功效，尤其是对于小孩的骨骼生长起着很好的促进作用;

　　2. 羊奶具有较高的抗氧化剂作用，有助于人体抵抗氧化压力，保护健康;

　　3. 羊奶中的脂肪酸比牛奶中的更容易消化;

　　4. 目前的研究表明，羊奶可能有助于减轻炎症反应和过敏反应。

　　羊奶和牛奶的适宜饮用人群

　　尽管羊奶和牛奶之间有许多的区别，但不管是哪种饮品，都有适宜饮用的人群。例如，牛奶对于孕妇和乳腺增生的女性来说是很好的营养补充，而羊奶则更适合需要强身健体的年轻人，以及那些过敏反应较为严重的人群。

　　羊奶和牛奶之间的不同点还是比较多的。两种饮品不仅在产生方式上有很大的区别，而且在味道、营养价值、以及适宜饮用人群等方面也有很多的不同。因此，在选择饮品时，应该根据自己的个人需求来进行选择。无论是喝哪种奶，都应该注意适量饮用，这样才能体现它们的养生功效。